Voi olla vaikea löytää monipuolisia reseptejä, jotka ovat sekä ruokaisia että makeita. Kuskus on hyvä tärkkelyksen lähde, ja yhdessä vihannesten ja lihan tai kalan kanssa siitä tulee täydellinen ateria, jossa on proteiinia, hiilihydraatteja ja vitamiineja. Muista kuitenkin, että kuskus on vehnää eikä sitä saa antaa lapselle, joka on allerginen vehnälle tai joka ei voi syödä gluteenia.

1 pikkulasten annosta tai 2 imeväisen annosta.

Ei saa pakastaa.
6 kuukaudesta eteenpäin

 

VALMISTUSAINEET

 

Tämä resepti sopii sekä ruokaisaksi että makeaksi kuskus-ateriaksi:

100 g

Kuivaa kuskusia (couscous) 

90 ml

Keitettyä kuumaa vettä

3

Annosmittaa Nutramgen-jauhetta

 

 

VALMISTUSOHJEET

 

  • 1.

    Mittaa kuskus ja lisää vesi.

  • 2.

    Peitä kannella ja anna kiehua, kunnes kuskus on imenyt kaiken nesteen.

  • 3.

    Sekoita Nutramigen jauhe kuskusin joukkoon.

  • 4.

    Tarjoillaan lämpimänä tai kylmänä.

 

 

VINKKI

 

Imeväisille nestemäisempään kuskukseen voi lisätä enemmän vettä.

Ruokaisa versio: Lisää vihannessosetta tai pilkottuja keitettyjä vihanneksia ja lihaa tai kalaa.

Makea versio: Sekoita hieman soseutettua hedelmää.

Sopii hyvin lounasruoaksi tai otettavaksi mukaan piknikille.

 

NAUTI!